'আমার বেশি ঘাম হয়; কীভাবে মুক্তি পেতে পারি?'

বিজনেস আওয়ার ডেস্কঃ গরমে ঘাম হওয়াটাই স্বাভাবিক। কিন্তু বাংলাদেশের মত উষ্ণ আবহাওয়ার দেশে অতিরিক্ত ঘামের সাথে শরীরে দুর্গন্ধ তৈরি হওয়াও একজন ব্যক্তিকে সামাজিকভাবে অপদস্থকর অবস্থায় ফেলতে পারে। উষ্ণ আবহাওয়ায় কিছুক্ষণ থাকলে বা কোনো ধরণের শারীরিক পরিশ্রম করলে মানুষের শরীর থেকে ঘাম নির্গত হওয়া খুব স্বাভাবিক বিষয়। কিন্তু কোনো কারণ ছাড়াই শরীরের নির্দিষ্ট কোনো জায়গায় যদি মাত্রাতিরিক্ত ঘাম সৃষ্টি হয়?
বগলের নিচে, হাতের বা পায়ের তালুতে অতিরিক্ত ঘাম তৈরি হওয়ার সমস্যা অনেকেরই রয়েছে। মোট জনসংখ্যার প্রায় ১% মানুষের এই অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা থাকে। ইংরেজিতে এটিকে 'হাইপারহাইড্রোসিস' বলা হয়ে থাকে। শরীরে অতিরিক্ত ঘাম তৈরি হওয়া যেমন কোনো ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, শরীরে উপস্থিত অন্য কোনো রোগের কারণে হতে পারে আবার তেমনি কোনো কারণ ছাড়াও এই উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
শরীরের যে কোনো অংশে অতিরিক্ত ঘাম তৈরি হতে পারে। আবার শরীরের নির্দিষ্ট কোনো অংশেও অতিরিক্ত ঘাম সৃষ্টি হওয়ার বিষয়টি পরিলক্ষিত হতে পারে। সাধারণত বগলের নিচে, হাতের বা পায়ের তালুতে, কপালে, উপরের ঠোটে এবং ঘাড়ে অতিরিক্ত ঘাম তৈরি হতে দেখা যায়। ঠিক কী কারণে শরীরের নির্দিষ্ট একটি অংশে অতিরিক্ত ঘাম তৈরি হয়, এ বিষয়টি এখনও পুরোপুরি নিশ্চিতভাবে আবিষ্কার করতে পারেননি বিজ্ঞানীরা।
ধারণা করা হয়, এটি হাইপারথ্যালামাসে ত্রুটির কারণে অতিরিক্ত ঘাম হয়ে থাকে। হাইপারথ্যালামাস মস্তিষ্কের ঐ অংশ যেটি শরীরে ঘাম উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে।
অতিরিক্ত ঘামের ক্ষেত্রে যেসব সমস্যা হয়ে থাকে
যুক্তরাজ্যের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিসের ভাসকুলার সার্জন মার্ক হোয়াইটলি বলেন, 'সামাজিকভাবে সবচেয়ে ক্ষতিকর ঘামের সমস্যা হলো হাতের তালু ঘামা। অনেক মানুষই হাত ঘামার কারণে আরেকজনের সাথে করমর্দন করতে অস্বস্তি বোধ করেন। কারণ করমর্দনের পর যখন ঐ ব্যক্তি তার হাত মোছেন, সেটি অপমানজনক।'
বাংলাদেশের মত উষ্ণ আবহাওয়ার দেশে অতিরিক্ত ঘামের সাথে শরীরে দুর্গন্ধ তৈরি হওয়াও একজন ব্যক্তিকে সামাজিকভাবে অপদস্থকর অবস্থায় ফেলতে পারে। এছাড়া অতিরিক্ত ঘামে কাপড় ভিজে গিয়ে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়ার অভিজ্ঞতা হয়তো অনেকেরই আছে। বগলের নিচে, হাতের বা পায়ের তালুতে অতিরিক্ত ঘাম তৈরি হওয়ার সমস্যা অনেকেরই রয়েছে
যেভাবে এই সমস্যার সমাধান করা যায়
শরীরে অতিরিক্ত ঘাম তৈরি হওয়ার সমস্যা যথেষ্ট অস্বস্তিকর এবং ক্ষেত্রবিশেষে অবমাননাকর হলেও, খুশির বিষয় হলো প্রায় সব ক্ষেত্রেই এই সমস্যার সমাধান করা সম্ভব। অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা হলে ক্ষেত্রবিশেষে ডারমাটোলজিস্টরা ওষুধ গ্রহণ, বোটক্স ইনজেকশন নেয়া বা সার্জারির মাধ্যমে ঘাম তৈরি করা গ্রন্থিগুলো অপসারণের পরামর্শ দিতে পারেন। তবে শরীরের কোন অংশে ঘাম হয়, তার উপর নির্ভর করে কোন ধরণের চিকিৎসা নেয়া হবে।
বগলের নিচে অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার সমস্যা থাকলে বোটুলিনাম টক্সিন ইনজেকশন কার্যকর হতে পারে। বোটুলিন এক ধরণের বিষাক্ত পদার্থ যেটি ঘাম তৈরি করা গ্রন্থিগুলোর সাথে যুক্ত স্নায়ুগুলোর কার্যক্ষমতা থামিয়ে দেয়, ফলে ঘাম তৈরি হয় না। তবে এই পদ্ধতি স্থায়ী নয়, ওষুধের ডোজের ওপর নির্ভর করে প্রতি ছয় থেকে নয় মাসে এই পদ্ধতির পুনরাবৃত্তি করতে হয়।
ঘামের সমস্যার স্থায়ী সমাধান পেতে সার্জারি করতে হবে, যেটিকে এন্ডোস্কোপিক ট্রান্সথোরাসিক সিম্যাথেকটমি বলা হয়। এই সার্জারির মাধ্যমে ঘাম তৈরি হওয়ার গ্রন্থিগুলোর সাথে সংযুক্ত স্নায়ুর সংযোগ ছিন্ন করা হয়। এই সার্জারি করে হাত ঘামার সমস্যা সমাধানে প্রায় ৯৯% সফলতা পাওয়া যায়। তবে এই সার্জারির কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও রয়েছে।
একটি সমস্যা হলো, শরীরের যেসব অংশে ঘাম তৈরি হওয়ার কথা ছিল সার্জারির ফলে সেসব অংশে ঘাম সৃষ্টি হচ্ছে না ঠিকই, কিন্তু ঘাম তৈরিকারি গ্রন্থিগুলো শরীরে ঘাম উৎপন্ন করছে। এরকম ক্ষেত্রে, উৎপন্ন ঐ ঘাম শরীরের অন্যান্য অংশ দিয়ে নির্গত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। অর্থাৎ, আপনি হাতে অতিরিক্ত ঘামের জন্য সার্জারি করার ফলে হাতে ঘাম তৈরি হলো না কিন্তু শরীরের অন্যান্য অংশে ঘামের পরিমাণ সাধারণ সময়ের চেয়ে বেড়ে গেলো।
ঘামের কারণে কাপড় নোংরা হলেও এটি আসলে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের একটি উপায়। সাধারণত শরীরের নিচের অংশে বা ঘাড়ে এই অতিরিক্ত ঘাম সৃষ্টি হয়ে থাকে। আরেকটি ঝুঁকি হলো, সার্জারির পর ফুসফুস ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তবে চিকিৎসকরা পরামর্শ দিয়ে থাকেন, যত কম বয়সে হাইপারহাইড্রোসিস বা অতিরিক্ত ঘামের এই সমস্যা সমাধান করা যায় ততই ভালো। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোন ধরণের অষুধ গ্রহণ করা কোনভাবেই উচিত নয়।
কখন চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবেন?
ঢাকার মিলেনিয়াম হাসপাতালের চিকিৎসক পলাশ দেবনাথ বলেন নিয়মিতভাবে শরীরের নির্দিষ্ট কোনো অংশ ঘামলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত। তার ভাষায়, 'ঘামের সমস্যা যদি এত বেশি থাকে যে আপনার দৈনন্দিন কার্যক্রম বাধাগ্রস্ত হয়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত। এছাড়া হঠাৎ যদি ঘামের সমস্যা শুরু হয়, তাহলেও চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত। অনেক সময় কোনো রোগের ওষুধ নেয়া শুরু করার পর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে ঘামের সমস্যা তৈরি হতে পারে।
আর যাদের অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা রয়েছে, তাদের ঘামের সমস্যা যদি টানা ৬ মাস ধরে চলতে থাকে সেক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেয়া উচিত বলে মন্তব্য করেন তিনি। পারিবারিকভাবে অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা থাকলে বা শুধুমাত্র নির্দিষ্ট একটি সময়ে, যেমন রাতে, ঘামলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত। সুত্রঃ বিবিসি বাংলা
বিজনেস আওয়ার/২৩ সেপ্টেম্বর,২০১৯/ আরআই
এই বিভাগের অন্যান্য খবর
- দেশের উন্নয়নে এনডিসি গ্র্যাজুয়েটদের কাজ করার আহ্বান রাষ্ট্রপতির ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- কাল ঢাবি’র ৫২তম সমাবর্তন ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- প্রধানমন্ত্রীর সাথে সালমান-ক্যাটরিনার কুশল বিনিময় ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- রেল দুর্ঘটনা, ইতিহাস বৃত্ত পর্যালোচনা ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- কালিহাতীতে বাংলা ড্রেজার আগুনে পুড়িয়ে ধ্বংস ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- মির্জাপুরে সড়ক উন্নয়ন কাজের ভিত্তি প্রস্তর স্থাপন ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- কাপড়ের দোকানে ডাকাতি, ৭০ লাখ টাকার মালামাল লুট ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- আকন্দবাড়িয়ার মাদকসম্রাট হাবিবুর র্যাবের হাতে আটক ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- দিবা-রাত্রির টেস্ট খেলতে বাংলাদেশকে প্রস্তাব দিয়েছে পাকিস্তান ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- বঙ্গবন্ধু বিপিএল উদ্বোধন ঘোষণা করলেন প্রধানমন্ত্রী ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- তারকাদের জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কার তুলে দিলেন প্রধানমন্ত্রী ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- বিপিএলের জমকালো উদ্বোধনী অনুষ্ঠান চলছে ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- ডাকসু ভিপির পদত্যাগ চান রাব্বানী, নুরের 'না' ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- চলচ্চিত্রের উন্নয়নে মফস্বল শহরের হলগুলোতে প্রধানমন্ত্রীর গুরুত্বারোপ ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- মিথিলা-ফাহমির ছবি ইন্টারনেট থেকে সরিয়ে ফেলার নির্দেশ ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- 'তদন্ত করছে কমিশন, এখানে অন্য কারো কথা বলাই উচিত নয়' ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- ব্লকে লেনদেন হয়েছে ১৩ কোম্পানির ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- ৯৪ শতাংশ ব্যাংকের শেয়ার দরে ধস ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- ডিএসইর নির্বাচনে মনোনয়ন সংগ্রহ শুরু সোমবার ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- 'দুঃখী-মেহনতি মানুষের সেবা নিশ্চিত করতে হবে' ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- রুম্পার হত্যাকারী সৈকত! ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- তাহসান-শাওনের বিয়ের গুজব! ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- ক্রিকেটে সোনা জিতলো সালমারা ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- সচিবালয়ের পাশে হর্ন বাজালেই জেল-জরিমানা ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- বড় পতনে ৩ বছর পেছনে ফিরে গেল ডিএসই ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- রুম্পার কথিত প্রেমিক সৈকতকে গ্রেফতার দেখালো পুলিশ ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- আগুনে শাশা ডেনিমসের উল্লেখযোগ্য কোনো ক্ষতি হয়নি ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- বিদ্যুতের প্রিপেইড মিটার এখন গ্রাহকের গলার কাঁটা! ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- অ্যাসেট ম্যানেজার পরিবর্তনের স্থগিতাদেশ প্রত্যাহার আপিল বিভাগে বহাল ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯
- জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কার বিতরণী অনুষ্ঠান বিকালে ০৮ ডিসেম্বর ২০১৯